Las víctimas del efecto Einstellung a menudo se enfrentan a los problemas nuevos desde una perspectiva única, rígida y demasiado estrecha, lo que les lleva a tener las mismas ideas y a repetir las mismas estrategias una y otra vez sin éxito, y lo que es más importante, sin poder conocer en qué están fallando.
Evidentemente, a menudo es totalmente necesario seguir métodos y estrategias establecidas para resolver problemas semejantes, pero cuando tendemos a aferrarnos a aprendizajes o experiencias anteriores para resolver los problemas de una manera determinada, contaminamos nuestra capacidad creativa para descubrir estrategias de solución más simples o eficaces.
En resumen, muchas veces no somos capaces de ver el problema desde una perspectiva diferente cuando lo necesitamos. Este bloqueo mental ocurre cuando nuestro cerebro trata de coger atajos con la intención de ser lo más eficiente posible, basándose únicamente en los conocimientos del pasado almacenados en nuestra memoria.
El inconveniente: renunciamos a explorar soluciones nuevas.
¿Cómo resuelven problemas las personas más creativas y eficaces?
La respuesta es simple, utilizan su pensamiento productivo.
Esto consiste en plantarnos delante del problema y buscar cuáles son los aspectos críticos o centrales a la vez que los separamos de aquellos que no son relevantes o no nos interesan.
Una vez que hemos seleccionado todo lo que creemos que es importante, debemos reorganizarlo de una forma nueva. Esto nos permitirá lograr una mejor comprensión de la naturaleza del problema y su posible solución, en pocas palabras, lograremos llegar al quid de la cuestión. Es lo que en psicología se denomina insight y muchas veces expresamos con un: ¡Ah! ¡Pues claro! ¡Ya lo tengo!
Un ejemplo de esto es el problema de los 9 puntos, ¿te atreves con él?
Te recomiendo:
- Aprende de los demás: haz una pequeña investigación sobre lo que han hecho otras personas ante tu problema.
- Sé curioso: aprender nuevos recursos facilitará nuevos puntos de vista, nuevas ideas, nuevas habilidades, nuevos patrones.
- Toma distancia emocional: Haz (y pide) críticas constructivas hacia tu trabajo.
- Deshazte de tus ideas erróneas: analiza los resultados de las estrategias que estás utilizando y establece unos criterios para el cambio cuando sea necesario.
¡Ánimo con el cambio! Ya sabes que puedes contactar conmigo a través de los comentarios o de forma privada en uncafecontupsicologa@gmail.com
¡Hasta la próxima semana!
Psicóloga
Un café con tu psicóloga 